降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
正月初四，喜乐安宁****** （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票返点巴西男模走秀时被鞋带绊倒猝死 观众一度以为是表演安排 2024-01-31 彩神彩票开奖结果郭晶晶三儿女萌照 哥哥照顾妹妹 2024-10-07 彩神彩票软件知否|让全球180万人重见光明的角膜 人人都能捐献吗? 2024-05-08 彩神彩票计划群广告周CMO谈与网易战略合作 2024-01-17 彩神彩票手机版刘诗诗升级当妈：小朋友超级可爱 2024-05-13 彩神彩票登录 5G将触发VR/AR产业的爆发与成熟 2024-09-30 彩神彩票计划 中国首个星际2世界冠军因病去世，他曾一人力压韩美，黄旭东悼念！ 2024-02-21 彩神彩票网投大货车失控撞毁BRT站台 工作人员惊险逃生 2024-02-14 彩神彩票app下载 7月1日国六来临，现在买国五车能上牌吗？ 2024-03-03 彩神彩票下载返还文物归国路为何走了12年 2024-06-06 彩神彩票登录女子将猫藏衣服扮孕妇乘火车被拦 母亲怒扇其耳光 2024-06-11 彩神彩票漏洞探探：因违规被下架整改 曾被传2020年前后分拆上市 2024-04-16 彩神彩票注册内蒙古邢云被开除党籍 落马时已退休近3年 2024-04-08 彩神彩票下载app悲痛！星际争霸2中国首个世界冠军刘... 2023-12-07 彩神彩票APP 全新一代奥迪Q3 全方位升级 2023-12-24 彩神彩票开户后悔为巴黎圣母院捐款 法国多地决定撤销捐款承诺 2024-03-03 彩神彩票攻略全日空第二架A380飞机下线 绿海龟涂装 2024-03-13 彩神彩票充值日本土豪晒游艇豪宅 家里全是名表1张床单要12万 2024-04-30 彩神彩票官网网址青春喜剧《大大哒》定档5.24 元气胖妞蜕变女神 2024-05-04 彩神彩票技巧华谊兄弟上市后年度首亏 冯小刚郑恺为对赌买单 2024-06-25 彩神彩票客户端下载挖鼻孔会导致老年痴呆？真的有科学依据 2023-12-15 彩神彩票官网平台全民调查:你想生几个娃?养个孩子你花了多少钱? 2024-08-09 彩神彩票走势图 领悟这6本哲学书里的智慧 2023-12-02 彩神彩票代理职场菜鸟的时髦经，你值得拥有 2024-01-07  ) 彩神彩票地图 |
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